Bakterien machen schöne Haut – und das ganz natürlich!
Ein gesunder Darm bedeutet oft auch eine gesunde Haut. Studien zeigen: Unsere Darmflora beeinflusst Entzündungen, Pickel und sogar Hautkrankheiten wie Rosacea oder Neurodermitis. Wer also Probleme mit der Haut hat, sollte auch auf seine Verdauung achten. Probiotische Lebensmittel wie Joghurt oder Kefir können helfen – innerlich und äußerlich. Ein einfacher Tipp: Mische etwas Kefir mit Honig, trag es als Maske auf und genieße den Rest als gesunden Snack. Hautpflege von innen und außen!